皆さんお疲れさまです、やおやの内野です(Instagram:@808uchino)。 暑い日が続くと夏バテ・熱中症など心配になりますよね。 そんな時はきゅうりがおススメです。 1.豊富な水分 きゅうりは約95％が水分ですので、１本食べれば100cc程度の水分をとることになり…